Ішімдікті көп іше бастаған адам әрдайым, ең алдымен, оның отбасы үшін қиындық туғызады. Алкогольге тәуелділіктен арылу үшін ішімдік ішуші өзіне алкогольге тәуелді екенін мойындауы керек және өзі қалыпты өмірге оралғысы келеді. Бұған әркімнің өзіндік уәждемесі бар.
Кейбіреулер ерік күшін көрсетіп, алкогольден өздігінен бас тарта алады, әлсіздерге сырттан көмек қажет. Ер адамдар маскүнемдікке жиі айналады, ал әйелдер денесінің ерекшеліктеріне байланысты тәуелділікке бой алдырады.
Әдетте, мерекелерде адамдар алкогольді тұтынудың рұқсат етілген деңгейінен асып кетеді және мас болып қалады. Қалыпты адам үшін бұл маскүнемдікті қолдануды доғару үшін белгі, ал нашақор көңілді әрі қарай жүре береді және өзіне ішімдік ішеді. Тұрақты ішу психикалық және физикалық бұзылуларға әкеледі. Ішетін адамның ішуге деген құлшынысы бар, ал егер бұл жасалмаса, тоқтату түрі пайда болады.
Көбінесе, адамдар проблемалардан, стресстік жағдайлардан, зеріктіктен аулақ болу үшін ішімдікті бастайды. Адам өз проблемасын неғұрлым ерте түсінсе, тәуелділіктен арылу оңайырақ болады.
Ішімдікті қалай оңай және өздігінен тастауға болады?
Өмірде маскүнемдердің ішімдікті қойыңдар, тоқтатыңдар деген көптеген мысалдары бар. Жасыл жыланды жоюды шешіп, мұнда және қазір жасау керек, және әркім өз жолын таңдайды. Ішімдікті тоқтату үшін маскүнем:
- ішуден бас тартуды тудыратын дәрілер, оны көргенде пациент жүрек айнуы мен құсу сезімін бастайды;
- алкогольге деген құштарлықты төмендететін дәрілер;
- похмельді дәрілер;
- дәрумендер мен седативтер.
Ерік күшін көрсетіп, өмір салтын өзгерту арқылы алкоголизмнен арылуға болады. Іліну аяқтың итермелеуі ретінде қызмет етуі мүмкін. Бас тарту симптомдарының басталуы өте жағымсыз және қиын. Бас ауруы азаптайды, қолдар мен аяқтар дірілдейді, үнемі жүрек айну, ұйқы және тәбет болмайды. Мен бұл жағдайдан тез арылғым келеді. Осы сәтте сізге үзіліс жасау керек.
Келесі қадам - ұнамсыз жағдайға қайта оралғыңыз келмеуі мүмкін асқазанды болдырмау. Қазіргі уақытта қауіпсіздік мақсатында үйде бірде-бір алкоголь болмағаны жөн, маскүнем достар келмейді және оларды қонаққа шақырмайды. Бос уақытыңыз болмас үшін және жаман ойлар сіздің басыңызға енбеуі үшін спортпен шұғылдану, қызықты іспен айналысу жақсы. Пікірлес адамдар болған кезде және айналасында арақ ішетін адамдар болмаса, ішімдіктен бас тарту оңайырақ.
Тіпті ауыр абсолюттік белгілерге теңдестірілген тамақтанудан құтылуға көмектесу, қалпына келтіруге және қалпына келтіруге деген сенімділікті көтеруге болады. Негізгі шарт - бұл алкоголь тамшысы емес, содан кейін ол күн сайын жеңілдейді.
Алкогольден тәуелсіз бас тарту үшін сіз өзіңіздің мотивацияңызды, зиянды құмарлықтардан басым болатын күшті ынталандыруды табуыңыз керек. Кейбіреулер үшін бұл аурудан қорқу, отбасынан немесе жұмысынан айырылу, балалар мен ата-аналардың алдында ұят, жақын адамынан айрылу.
Ішуден бас тарту әлемде алкогольге қол жетімсіз және үйлеспейтін сұлулықтың көп екенін түсіну болуы мүмкін. Өмірден ләззат алып өмір сүру үшін неге азап шегу керек
Сіз тек өзіңіз шеккен заттарды қабылдау арқылы ішімдікті тоқтата аласыз, бірақ сіздің шешіміңіз, мінез-құлқыңызды бақылап, қалпына келтіруді талдап, жүзеге асырыңыз. Алкогольден бас тарту - бұл өзін-өзі тануға өзгеріс енгізетін үлкен плюс. Адам өзін жәбірленуші ретінде сезінбейді және өзіне деген аяушылық сезімін сезінбейді, бұл оның бұзылуына және ішкілікке әкелуі мүмкін.
Шөптік медицинаның ерекшеліктері
Шөптен жасалған дәрі-дәрмектер ішімдікті өз бетімен тастауға көмектеседі. Алкогольге деген құштарлықты жеңуге көмектесіңіз:
- қуыршақ;
- ivan-chai; >
- махаббат;
- Джон сусыны;
- саңылау;
- тимьян.
Шөптер құмарлықты азайтуға және асқазандармен күресуге көмектеседі. Оларды қабылдағаннан кейін алкогольдік ішімдіктерге деген жиіркеніш пайда болады.
Кейбіреулер тәуелділіктен арылу үшін экстравагантикалық әдістерге жүгінеді. Мысалы, олар орман қателерінен араққа тұнба жасайды, оны қабылдау алкоголь туралы мәңгі ұмытып кетеді. Біреу ара шағуының бір бөлігін алады, содан кейін ішуге деген құштарлық жоғалады.
Ішімдікті жиіркеніш пен жағымсыз дәм тудыратын дәрілерді қабылдау арқылы тастауға болады. Қабылдау алкогольге төзімсіздікті тудыруы мүмкін, ал дәрілік тамшылар сусын көргенде шағылыс рефлексін тудырады. Тіпті созылмалы маскүнемдікті көпіршікті таблеткалармен емдейді.
Алкогольді жеңудің жеке жеңісі туралы хабардар болу, әдеттегі өмір салтына оралуға деген тұрақты ұмтылыс, өзін-өзі бақылау және еркіндік сезімі, шешімнің дұрыстығына деген сенімділік тәуелділіктен арылуға көмектеседі.