Мақаланың тақырыбы: «Өзіңізді үйде ішуді қалай тастау керек» деген сұрақ туындайды. Бұл өздерін ішуге азғыруға, тіпті біртіндеп бұрылуға немесе тек біртіндеп алкогольге айналады, бірақ әлі де маскүнемдікке айналды, бірақ әлі де маскүнемдіктің артуы мүмкін емес. Кодтау сияқты төтенше жағдайлар кезінде, мысалы, алдын-ала алкогольді алкоголь туралы бір рет ұмытып кететініне кепілдік бермейді.
Алкогольге тәуелділіктен арылудың бастысы - егер ерік-жігер мен білім болмаса, оны түсіну өте қиын.
Алкогольдің ең маңызды проблемалары
Алкогольге керемет тәуелділіктің арқасында (тәуелді әйел болу оңайырақ), көптеген ішетін ішімдік ішеді, көптеген ішімдік ішеді, достары, жұмыс және отбасын жоғалтып, ертерек бар. Өмір пайдалану қабілетін іздейді, содан кейін циклдік, соншалықты циклдік, мүмкін, олар үзілістермен айналады. Жастардың күші, шығармашылық шығармашылық күші мен идеялары тәуелді болған кезде, бұл ер адамдарға қатысты, бірақ алкогольді қыздар қазір сирек емес. Және олар адамзат баласын жалғастыра алады. Егер әйелдер жүктілікке және босануға дейін ішкен болса, жиілік пен дозаға қарамастан, олар сау балаларды дүниеге әкелмейді.
Қалай ішу туралы көптеген рецепттер бар, олардың көпшілігінде сіз фармацевтикалық агент немесе тұнбалар алуыңыз керек, сіз фармацевтикалық агент немесе тұнбалар алуыңыз керек. Біріншісі дәріханаларда кеңінен танымал және Интернет арқылы жүреді, әр маскүнемдік немесе оның туыстары алкогольдік құлдық тізбектерін бұзады. Кодтау сонымен қатар дәстүрлі медицина ұзақ уақыт бойы танымал болған плацебо әсеріне негізделген кеңінен қолданылады.
Жалпы мағынасы мен халықтық дәрі-дәрмектерді қолдана отырып, өзіңізді ішуден бас тартуға болады, бірақ бұл оңай емес. Ішуге деген ниеттің мәні психиканың саналық қабаттарында жасырын, ал этанолға физикалық тәуелділік маскүнемдіктің маңызды факторынан алыс, бірақ ол мұқият орын алады. Этанолдың көмегімен, әдетте, адам өзін бақытты етеді, өмірді қуаныш пен жағымды эмоциялармен толтырады, тек іс жүзінде оның барлық елес болып табылады. Тек осы деңгейде (сана) сіз үйде ішімдік ішуді қалайсыз, сіз өзіңізден алкогольден кеткіңіз келеді, әдеттегідей өмір сүргіңіз келеді және әдеттегі бағытта өмір сүріңіз, сіз улануды жоюға болады. Мұны барлық мәліметтерді қолданудың ең оңай жолы - бұл кеңестерден және әйелге де пайдалы және әйелге пайдалы ұсыныстардан төмен.
Білімнің болуы
Этил спиртінің және оның денедегі бөлшектік өнімдерінің әсері туралы білім алыңыз. Қол жетімді ақпарат, бұл кітап немесе Интернеттегі мақалалар, алкоголизмнің барлық қырлары, соның ішінде әйел немесе еркек маскүнемдіктері бар. Осы мақалада айтылған тәуелділіктің механизмі мен оны шешуге мүмкіндік беріңіз. Тақырыппен танысу сұраққа жауап береді: сіз өзіңізді ішке тастай аласыз ба? Тақырыптық форумдардағы осындай проблемаларды талқылау - бұл басқа білім көзі.
Бөлу процесі
Оқу және бұзылу дағдыларының болуы - ішетіндердің маңызды мәні, бірақ жаман әдеттен арылуға шешім қабылдады. Кликликулярлы ішкен адамдар үшін, яғни, бұл, мысалы, биндерде немесе ішуден кетеді, мысалы, демалыс күндері, сізден үзіліп жатқаныңызды түсінген кезде өздерін қолдарымен ұстай білу керек.
Ешқандай құнды дағдылар факторлар (жағдайлар) бойынша, олардың бұзылуымен (жағдайлары) танылмайды немесе олардың алдын-алу немесе одан аулақ болуға тырысады (ішімдіктермен кездесу). Оларды біршама қиындық туғызатын әйел. Мөлдірмен ішуге лақтыру өздерін маскүнемдіктерден оқшаулай, олармен, барлық тілектермен, жеңілдетуге мүмкіндік береді. Алкогольдік күнделіктігі сияқты осындай әдіс бұзылуға кедергі келтіруі мүмкін. Нашар емес, кейде тиімді, бұл жаңа хоббиді іздеу және бір нәрсе алу үшін бір нәрсе алу, сонша, BOOZE-ге уақыт жеткіліксіз. Ең бастысы, процесс сияқты, алып жүрді.
Басқа дәрілерден және жаман әдеттерден бас тарту
Егер сіз мықтап шешсеңіз: «Мен ішуді және нүктеден бас тартқым келеді», басқа жаман әдеттердің болуына назар аударыңыз - тәуелділіктер. Есірткі, ойын, темекі шегу, артық тамақтану. Денсаулығыңызға да зиян келтіретін кез-келген дағдарысты жеңіп, адамды сөйлескен жануардың деңгейіне түсіп, мәңгілікке қалай кетуді біле отырып, мәңгілікке қалай кету керектігін біле отырып, өмір басқа түстермен жарқырайды.
Дұрыс тамақ және демалу
Іскер адамдар да, алкогольдікке кедергі келтіретіндер де, алкогольдер де? Мұндай процестің факторларының бірі тез тамақтану, таңқаларлық болады. Көбінесе, кешкі асқа немесе кешкі асқа ақша немесе уақыт болмаған кезде, сіз жүре алмайсыз, табиғи түрде тамақтану керек. Және сыра бөтелкесі (жеңіл және қауіпті сусын) немесе бір стақан күшті бір стақан тез тамақтануға арналған. Ал әйнек қайда - екеуі бар.
Жылдам тағамдардан бас тартуға тырысыңыз, олардың орнына, әдеттегідей жеуге тырысыңыз, олар үйде табиғи тағамдардан дайындалған.
Есіңізде болсын! Үздік тағам - бұл жаңа және табиғи, гмос және түрлі химиялық қоспалар жоқ температурада өңделмейді.
Қалайша дұрыс тамақтану керек, сіз өзіңізді оқи аласыз.
Сіз қолданған кезде, дене бір күйде, ал алкогольден бас тартқан кезде - мүлдем басқаша. Осы шарттар арасындағы өтпелі процесс уақытты ғана емес, сонымен бірге энергияны да қажет етеді.
Діпті қолдануға тырысыңыз және қалғанын күніне 10-30 минут, мысалы, кітапты оқу немесе табиғатта серуендеуге тырысыңыз.
Біз денемізге бармаймыз
Алкогольден бас тарту кезіндегі ми жағдай туғызады, онда сіз алған сусынның дозасын алуға мүмкіндік аласыз. Кейде бұлар жалған эмоциялар, қорқыныш, бос, алаңдаушылық, арақ, арақ немесе осындай нәрсе сияқты жалған эмоциялар болады. Әр қадамда алкоголь туралы обсессивті ойлар және оны қабылдау себептері пайда болады. Сусындардың себептері және құрметтеу себептері де, осының бәрі эндорфиндердің дозасын қажет ететін церебральды трюктар.
Егістің симптомдарын жеңу
Өзіңізді қалай тастау керектігін білу және мамандар мен бұрынғы алкоголь өнімдерінің ұсыныстарын орындау, ол әлі күнге дейін олардың қатарын толықтыруды білдірмейді.
Бірнеше кезеңнен ауыртпалықсыз, көптеген адамдар алкогольден емделуге тән белгілердің пайда болуымен сүрінеді:
- көңіл-күйдің болмауы;
- тұрақты стресс;
- Депрессия мен меншікті әлсіздік сезімі;
- бірдеңе жасауға деген ұмтылыстың болмауы;
- Мазасыздық және тіпті дүрбелең.
Мұндай сенсациялар жалған, бұл олардың өзіндік сезімдері емес, бірақ мидың өз сезімдері емес, олар қуаныш көзін іздейді, ал алкогольді алудың оңай әдісін іздейді.
Берілген ұсыныстарды ұстанғыңыз келмейді, тәуелділікке арналған дәрі-дәрмектерді қабылдауға немесе қабылдауға тырыспаңыз. Оларды қолданатындардың көбісі ішуге деген ықыладан құтылды.
Жас жігітті ішпеңіз және балаларға алкогольге жол бермеңіз. Содан кейін ұлт денсаулыққа пайдалы болады, ал алкогольдік бизнес зардап шегеді!