Аллен Карр ішімдікті тоқтатудың оңай әдісі оқырмандарға оның ерекше техникасының толық сипаттамасын ұсынады. Аллен Карр ойлап тапқан әдіс адамға алкогольді өмірінен алып тастауға және аз уақыттың ішінде тәуелділіктен арылуға көмектеседі.
Бұл кітапты оқу алкогольге тәуелді адамдар үшін ғана емес пайдалы. Алкогольді ішімдік ішу шамалы мөлшерде жүзеге асырылатын, бірақ бұл әдеттен ләззат алуды тоқтатқан және науқас алкогольден толықтай бас тарта алмайтын жағдайларда айтарлықтай пайда әкелуі мүмкін. Автор көбінесе проблема адамға қоршаған ортаның иллюзиясында болатынын атап өтеді.
Кейбір нашақорлар алкогольді көңіл-күй мен ұйқыны жақсарту үшін пайдаланады. Нәтижесінде, олар басқа бөтелке немесе әйнектің көмегімен туындаған барлық мәселелерді оңай шеше алатындай болып көріне бастайды. Алкогольді сусындардың белгілі бір қауіпті қасиеті бар - олар нақты проблемаларды шешуге үлес қоспай табысты маскирлейді. Сонымен қатар, өмірде және жұмыста шешімнен мұндай алшақтау тек жаңа қиындықтар тудыруы мүмкін.
Адам әрдайым іс алыс болған кезде түсінуге уақыт таба бермейді. Кейбіреулер проблеманы бағалағаннан кейін ішімдікті тоқтатудың оңай жолын іздей бастайды, бірақ жетістікке жету үшін күшті ынталандыру қажет. Ауыр жағдайларда тек мамандандырылған клиника көмектесе алады.
Аллен Карр ішімдікті тоқтатудың оңай әдісі жаман әдетті өз бетімен жеңетін адамдарға арналған.
Аллен Карр кім?
Ұлыбритания азаматы Аллен Карр The Easy Way клиникасын құрды, ол тәуелділікті емдеу мекемелерінің кең желісіне айналды. Ол өзінің сапарын тәуелділікке қарсы күрестен бастады. Отыз жылдық тәжірибесі бар темекі шегуші ретінде ол тәуелділікті жеңуге көмектесетін әдісті тапты. 49 жасында ол 1983 жылы соңғы темекісін шеккен.
Бұрынғы темекі шегуші өзінің әдісін тәуелділіктен зардап шегетін басқа адамдарға жеткізу туралы шешім қабылдады. Ол өзінің тәжірибесін кітап арқылы баяндап, тәуелділіктен арылудың жеңіл және ыңғайлы әдісі туралы ойды жеткізе бастады. Содан кейін ол басқа әдістермен айналыса бастады және алкогольге тәуелділіктен арылу үшін салмақ жоғалтуға арналған нұсқаулық жасады. Аллен Каррдың салмағын жоғалтқысы, ішімдікті тоқтатқысы келетін, никотинді қолданғысы келетін немесе әуе сапарынан қорқуды қалайтындарға арналған әдісі бар кітаптар 20 миллионнан астам тиражбен жарық көрді. Ағылшын мәтіндері әлемнің 20 тіліне аударылды.
Аллен Карр қайтыс болғаннан кейін оның әдістері миллиондаған адамдарға көмектесті. Easy Way клиникалары ашылған елдер саны - кем дегенде үш ондаған. Олар күн сайын тәуелділікті жеңіп, байсалды өмір бастағысы келетін көптеген адамдарды қабылдайды.
әдісі қандай?
Ален Караның «Ішімдікті қалай қою керек» кітабының негізгі идеясы - біраз күш-жігер жұмсалғаннан кейін, кез келген адам алкогольден еш қиындықсыз бас тарта алады. Онда алкогольге тәуелділікті жеңуге және қалыпты өмірге оралуға көмектесетін толық нұсқаулық бар.
Нұсқаулықты пайдалану үшін арнайы шарттар талап етілмейді. Пациенттің алкогольді қаншалықты ұзақ қолданғаны маңызды емес, оның ішімдік ішуге деген ықыласы және бұрынғы әрекеттері бей-жай. Автордың техникасы қарапайым, түсінікті тілде суреттелген және бәріне сәйкес келеді.
Сондай-ақ, автор өзінің кітабында өзінің әдеби туындысын қолдану арқылы жетістікке жету үшін қарапайым, бірақ маңызды ережелерді сақтау қажет екендігін қосады. Нұсқаулықты оқып шығу жақсы көңіл-күйде болуы керек. Оқырман өзін-өзі түсіну мен жұмыста жетістікке жету үшін байсалды болуы керек. Кітапты аяғына дейін оқу өте маңызды, бірақ оқу кезеңінде ішуге тыйым салынбайды.
Авторлық әдіс бойынша алкогольге тәуелділіктен арылу қазіргі заманғы адамның санасына жарнама материалдары, тұтыну үшін қарапайым болып саналатын нормалар арқылы жаппай енгізілетін мінез-құлық бағдарламаларын санадан шығаруға негізделген. Осы стереотиптерді жою арқылы тәуелділіктен аз күш пен ыңғайсыздықсыз құтылуға болады.
Мида сақталған стереотиптерді жою және иллюзиялардан арылу алкогольге тәуелді адамның күш-жігері есебінен жүзеге асырылады. Ол интроспекцияны жүргізген кезде, барлық қолданыстағы параметрлер жойылады. Сондықтан гипнозға немесе кодтау процедураларына жүгінудің қажеті жоқ. Науқасқа ешқандай қысым, қорқыту болмайды.
Әдістің басты артықшылығы - алғашқыда асқазанның болмауында. Алкогольге тәуелді науқас қосымша инфузия мен детоксикация терапиясын қажет етпейді, оған медициналық көмек қажет емес. Дәрілер терапияда қолданылмайды. Науқасқа барлық кітапты аяғына дейін оқып шығу керек.
Терапияның салдары
Нашақор Ален Кар жазған нұсқаулықты оқығаннан кейін, ол ұзақ уақыт бойы өз өмірінен тәуелділікті жоя алады. Бұл мәлімдеме уақыттың шамамен 40% -ына сәйкес келеді, қалған оқырмандар алкогольге деген құштарлықпен күресу қабілетіне ие болады. Мас алкогольді ішуден бас тарту қиындықсыз өтеді, ал пациент қорқыныш пен қорқынышты сезінбейді, алкоголизм туралы иллюзиядан арылады.
Аллен Каррдың кітабын оқу ішімдікті тоқтатуға және толықтай бақытты өмір сүруге, табысты және ерік-жігерлі адам болуға мүмкіндік береді. Алкогольден бас тартқаннан кейін пациент сергек күйзелісті сезбейді, керісінше, рахат алады.
Бірақ психологтар бұл әдістің айтарлықтай кемшілігін де атап өтеді. Алкоголизмнен құтылу міндетін оңай жеңе білу оның барлық қарапайымдылығымен пайдалы әсерді тез жоққа шығаруы мүмкін. Адамдар көп қиындықсыз келетін нәрсеге қамқорлық жасауға бейім емес. Сондықтан, алкоголизммен ауыратын, тәуелділіктен арылып, өз ерік жігерімен шабыттанған науқастар кітапты оқығаннан кейін көп ұзамай қайтадан алкогольді ішуді бастайды.
әдісі туралы мәліметтер
Алкоголизм адамға көптеген қиындықтар мен қиындықтар әкелуі мүмкін, олар оны бірден сезінбеуі мүмкін. Ішімдікті ішетін адам өзінің денсаулығына ауыр зиян келтіреді, маскүнемдерге тән қоғамдық қатынастың салдарынан ол өз өмірін ғана емес, айналасындағы адамдарға да, отбасына да көптеген қиындықтар әкелуі мүмкін.
Алкогольге тәуелді адамдардың отбасында кішкентайынан өскен балалар жанжалдар мен ұрыс-керіске үйренеді. Мұндай өмір салты балаларды психологиялық тұрғыдан сабырлы даму мүмкіндігінен айырады. Олардың өзін-өзі тану қабілеті ғана емес, психикасы да зардап шегеді, сонымен қатар ішімдік ішкен балалар физикалық қауіпке ұшырауы мүмкін.
Алкогольге тәуелділікті өздері немесе туыстары үшін емдейтіндердің негізгі қате түсінігі - бұл процесс қымбат немесе өте ұзақ болып көрінеді. Қалпына келтіру жақын арада келмеуі мүмкін. Оңалту алты айдан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Әрқайсысы емдеуді аяғына дейін аяқтай алмайды. Наркология мамандары пациент үшін әрдайым күресуге қабілетті емес, егер ол оны қызықтырмаса. Нашақорлықтың альтернативті емдеу әдістерін білетіндер оларды қолдануға дайын болмауы мүмкін.
Алан Каррдың «Ішімдікті қоюдың оңай жолы» кітабын оқуды сұраған науқастарды қалпына келтіру ниетімен сенімсіздік жиі кездеседі. Олардың тәуелділікті тек кітап оқу арқылы жеңе алатындығы туралы идеяның өзі олар үшін керемет немесе шындыққа сәйкес келмейді. Бірақ растау үшін Аллен Каррдың көмегімен қалпына келтіруді аяқтай алған ондаған, тіпті жүздеген емес, жүздеген мың жағдайларды келтіруге болады.
Әдісті қолданудың сәтті нәтижесі аурудың толық емі ретінде қарастырылмауы керек - маскүнемдікті, мамандардың пікірінше, толықтай емдеу мүмкін емес. Бірақ адам тәуелділікті жеңу және оның жағдайын бақылау қабілетіне ие болады.
Кітапта келтірілген әдістің келесі ерекшеліктерін келтіруге болады:
- Өзіңізде ойдағыдай жұмыс істеудің басты шарты - автордың әрбір ұсынысын орындау қажеттілігі. Ережелер аз - жетеуі ғана, және оларды қатаң сақтау керек.
- Тәуелді адамдар ерік жеткіліксіздігінен зардап шегеді. Осы техниканы сәтті қолдану үшін ерікті күш-жігер қажет емес.
- Әдісті қолданған кезде сау скептицизмді қолдайтынын ескеру керек - көптеген ұқсас оқиғалар, керісінше, оны қабылдамайды.
- Аллен Каррдың ішімдікті қалай тоқтату туралы нұсқаулығын оқығанда, алдағы тарауларға көз салмай, ретімен оқыңыз.
- Әсіресе ыңғайлы нәрсе - техника оқу кезінде ішуден толық бас тартуды білдірмейді. Тіпті оның төмендеуі де көзделмеген. Жалғыз шарт - келесі бөлімді байсалды баспен оқуды бастау.
Шындығында, алкогольге тәуелділердің көпшілігі ішімдікті тоқтату және жаман әдеттен арылу оңай екеніне сену қиын. Ішімдікті қалай тоқтатуға болатыны туралы кітапты оқығаннан кейін, кез-келген адам тәуелділікті жеңе алмайды. Мұның себебі - уәждің болмауы немесе ережелердің нашар орындалуы.
Аллен Карр «Ішімдікті тоқтатудың оңай әдісі», Пікірлер туралы нұсқаулық
Кітап оқырмандарының пікірлеріне сәйкес, бұл тәуелділіктен бас тартуға көмектеседі. Бірақ техника бастапқыда нашақордың өзі қиянаттан бас тартуға ниетті болған жағдайда жұмыс істейді. Ол оқығанын түсініп, көрсетілген әдістерді ұстану үшін көп жұмыс істеуі керек. Ұсынылған әдістің кемшілігі - эффектіні сақтау үшін кітапты мезгіл-мезгіл қайта оқып шығу керек.